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災害時の食材調達
こんにちは!
日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁
「ルルドのボーンブロス」 を
全国へお届けしております
もろえみです
【初めての方へ】
ボーンブロススープってなに?
「bone(骨)」+「broth(出汁)」
でボーンブロス(ボーンブロス スープ)。
鶏や牛などの骨からとった
お出汁のことを言います。
長時間煮込むことで
骨髄に含まれるコラーゲンなどの
アミノ酸や有効成分が溶け出し
美肌や美髪、アンチエイジング
を助けるスープとして
西洋では広く認知されています。
このサイトは日本に住むあなたへ
国産の牧草牛で作った
「ルルドのボーンブロス」を始め、
ボーンブロススープを
自宅で用意する事から始まる、
豊かなライフスタイルを
提案しています。
【初めての方へ】
ボーンブロススープってなに?
「bone(骨)」+「broth(出汁)」
でボーンブロス(ボーンブロス スープ)。
鶏や牛などの骨からとった
お出汁のことを言います。
長時間煮込むことで
骨髄に含まれるコラーゲンなどの
アミノ酸や有効成分が溶け出し
美肌や美髪、アンチエイジング
を助けるスープとして
西洋では広く認知されています。
このサイトは日本に住むあなたへ
国産の牧草牛で作った
「ルルドのボーンブロス」を始め、
ボーンブロススープを
自宅で用意する事から始まる、
豊かなライフスタイルを
提案しています。
先日の地震、被災地に住まわれている皆様
大丈夫でしたでしょうか?
結構長い揺れでしたね、
引き続き余震に気をつけましょう。
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もしも災害に遭って
コンビニで食材調達することになった場合
優先的に買うと良いものの提案です。
・お水
・バター
・果物
・ゆで卵/半熟卵
・おにぎり
・黒糖
バターは、コンビニの商品棚に残っている可能性が高く
エネルギーを長く保てます。
コーヒーなどの温かい飲み物や、
お味噌汁に入れて摂取します。
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コンビニで売っているグレードのバターで
最低限気をつけることは
原材料が「生乳、食塩のみ」のものを選ぶこと。
「植物油脂」と記載があるもの、
あるいはマーガリンはお避けください。
生クリームやチーズなどの、
他の乳製品を選ぶ際も同様です。
災害下で只でさえ緊張し
アドレナリンが出て
コルチゾールなどのストレスホルモンが
放出されている時に
さらに追い打ちをかけて
腸に問題が出ることが予想されます。
糖は人工的なものや煮詰めてないものを選んでください。
果糖ブドウ糖液糖やコーンシロップを避けましょう。
果物はバナナ、リンゴ、カットパインなど。
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お菓子やジュースは、エネルギーの枯渇が早く
緊急時には向きません。
時間が経つと、子供もぐずりやすくなったりします。
揚げ物は代謝が落ち、
エネルギー効率が悪いので避けましょう。
尚、お水と天然塩は通常時でも
基本的に持ち歩くと良いでしょう。
今後とも、
余震に気をつけつつ過ごしましょう。
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