もろえみの健康調理 Instagram | ボーンブロス専門店

国産牧草牛の「ルルドのボーンブロス」オフィシャルサイト

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rurudo_bonebroth

美肌に導くスープ　ボーンブロス活用術🥣
身体の中から美しくなる健康調理👩‍🍳
❤︎オーガニックな国産牧草牛を使ったスープ
『ボーンブロス・八雲』はこちら
@bonebroth_yakumo #諸江栄美
#rawfood #bonebroth #ボーンブロス#美肌レシピ

【赤身ステーキ80g】私の身体だ

【赤身ステーキ80g】

私の身体だと、一回の食事で
これくらいのお肉の量が丁度良い

どれだけ品質の良い
例えばオーガニックの蜂蜜でも
ジビエでも

摂りすぎたり
消化吸収出来なければ
たちまち毒と転ずる

いつでも主役は自分の身体

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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
「ルルドのボーンブロス」はトップのリンクから
@rurudo_bonebroth
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ボーンブロスで蒸したお野菜類と
AUS産牧草牛ステーキ

赤身だからこそ
お家でも出来る
ここまでのレア感

#ボーンブロス
#オーガニックビーフ
#牧草牛

【抹茶ドリンクとココナッツバター菓子】

1日の始まりに頂くエナジーブースター

グラスフェッドバターとアミノ酸を合わせた
何かしらのスムージードリンクと

作り置きの
ココナッツバターのおめざ🥥

うっすら蜂さん🐝がいるの見えます❓

発掘された遺跡みたい🤣

#ココナッツバター
#オーガニック
#完全無欠抹茶
#アミノ酸
#グラスフェッドバター

【牧草牛レバーのスパイスカレー】

レバーを扱う時には
温度を上げすぎないよう注意します👩‍🍳

65℃の8時間ほどでじっくり作った
レバーのスパイスカレー。

牧草牛のボーンブロスをベースにしています。
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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
「ルルドのボーンブロス」はトップのリンクから
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沢山のスパイスやトマト、
ゴロゴロ根菜類と共に

レバーがとろとろに溶け出たカレー
わりと、まろやかなので、
最後に檸檬で引き締めました🍋

ライスもボーンブロスで炊いたものです

ボーンブロス尽くしの
薬膳カレープレート💓　

#ボーンブロス
#ルルドのボーンブロス
#薬膳カレー

【朝ごはんにボーンブロス粥】

【朝ごはんにボーンブロス粥】

七草、ではないですが
牧草牛のボーンブロスで作ったお粥さん🍙

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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
「ルルドのボーンブロス」はトップのリンクから
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最近出会った
不思議なお塩と共に🌊

#ボーンブロス
#ルルドのボーンブロス
#オーガニック

🎍謹賀新年🎍

明けましておめでとうございます🌅

今年も作りました、
オーガニック御節料理です☘️

平飼い有精卵の伊達巻
牧草牛のローストビーフ
牧草牛の八幡巻き
筑前煮
栗きんとん
金柑の甘露煮
海老錦焼き
紅白なます　

ボーンブロスで炊いた牧草牛の土鍋ご飯
生馬糞雲丹
香箱蟹のお吸い物

などなど💕

本年もどうぞ、よろしくお願いします。

#お節料理
#ボーンブロス

【クリニックにて取り扱い開始】

国産牧草牛のボーンブロス
『ルルドのボーンブロス』

この度、宮城県仙台市の
ごとう整形外科/手外科クリニックにて
取り扱い開始となりました。

外科の中でも特に専門性の高い
手外科であり

メディカルフィットネスクラブも
併設されています。

ルルドのボーンブロスと
色んなきっかけで
出逢える方が増える事

1人でも多くの方の
お役に立てる事

感謝の気持ちで涙出ます。

職業やお立場の垣根を越え

医食同源を真剣に考える方々と
全国で手を繋げつつあり

本当に、本当に嬉しいです。
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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
「ルルドのボーンブロス」はトップのリンクから
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全国の代理店はHPに記載しております。
お近くにいらっしゃる方は是非❣️

#ボーンブロス
#ボーンブロススープ
#ルルドのボーンブロス

【Xmasチキン】

大地を駆け巡った
筋肉もりもりの
オーガニックチキンさん。

尊い生命を頂くことに
いつも感謝の気持ちが
新たになりますね🥰

たっぷりハーブで下味をつけ
中にはポテトを詰めました。

#ローストチキン
#アニマルウェルフェア
#おうちごはん

【ボーンブロス料理研修会】ボ

【ボーンブロス料理研修会】

ボーンブロス代理店さんと
料理研修会を行いました。

デザート編🍽
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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
「ルルドのボーンブロス」はトップのリンクから
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「洋梨とミント
　タスマニア産レザーウッドハニーのマリネ」
「みかんと生姜のミックスジュース」

香水のような
レザーウッドの香り
たまらないのです🍯🌹

#ボーンブロス
#ボーンブロススープ
#ルルドのボーンブロス

【ボーンブロス料理研修会】ボ

【ボーンブロス料理研修会】

ボーンブロス代理店さんと
料理研修会を行いました。

アンティパスト編🍽
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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
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「炙り蛸と彩り大根のカルパッチョ」
「グリーンサラダ　　
　みかんとマスタードのドレッシング」

自然の美しい色に
はっとさせられますね🥰

#ボーンブロス
#ボーンブロススープ
#ルルドのボーンブロス

【ボーンブロス料理研修会】ボ

【ボーンブロス料理研修会】

ボーンブロス代理店さんと
料理研修会を行いました。

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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
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『甘栗と南瓜のポタージュ』

甘栗・南瓜✖️ボーンブロス

秋冬の大好きを詰め込んだ
濃厚ポタージュ🌰🍁

トッピングは
未ローストの茹でくるみと
キャロブパウダー🐿

#ボーンブロス
#ボーンブロススープ
#ルルドのボーンブロス

【ボーンブロス料理研修会】ボ

【ボーンブロス料理研修会】

ボーンブロス代理店さんと
料理研修会を行いました。

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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
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『里芋のボーンブロス炊き込みご飯』

ボーンブロスで炊く里芋ごはん🍚

至福の柚子の香りです👩‍🍳

#ボーンブロス
#ボーンブロススープ
#ルルドのボーンブロス

【ボーンブロス料理研修会】ボ

【ボーンブロス料理研修会】

ボーンブロス代理店さんと
料理研修会を行いました。

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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
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『国産牧草牛のハンバーグ
　ボーンブロス煮込み』

良質な脂質の含まれる
牧草牛のボーンブロスで煮込む事で

ふっくらと仕上がる煮込み料理👩‍🍳

#ボーンブロス
#ボーンブロススープ
#ルルドのボーンブロス

【ボーンブロス料理研修会】ボ

【ボーンブロス料理研修会】

ボーンブロス代理店さんと
料理研修会を行いました。

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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
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『丸ごとトマトのボーンブロス仕立て』

トマトを丸ごと煮込んだ
食べ応えのある
定番レシピ🍅

#ボーンブロス
#ボーンブロススープ
#ルルドのボーンブロス

【ボーンブロス料理研修会】ボ

【ボーンブロス料理研修会】

ボーンブロス代理店さんと
料理研修会を行いました。

料理は喜び
明日へのエネルギー
こちらはお献立表です👩‍🍳💕
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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
「ルルドのボーンブロス」はトップのリンクから
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#ボーンブロス
#ボーンブロススープ
#ルルドのボーンブロス

【ファスティング明けの食事】

ボーンブロスファスティングを行った翌朝
爽快感と共に目覚め

朝はボーンブロスのポタージュを🥣🍄
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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
「ルルドのボーンブロス」はトップのリンクから
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小腸の絨毛からの栄養吸収力が
もっとも高くなった状態の今、

ファスティングは
回復食がもっとも大切🥰

どこまでも優しい
牧草牛のボーンブロスをベースにし

きのこたっぷりのポタージュを作りました🍄

#ボーンブロス
#ルルドのボーンブロス
#オーガニック
#ファスティング
#回復食

【ボーンブロス・ファスティング前日食】

明日はボーンブロスの代理店さん達と一斉に
ボーンブロス・ファスティングDAY❣️

前日の今日は、消化の良いものを🥣💕
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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
「ルルドのボーンブロス」はトップのリンクから
@rurudo_bonebroth
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酵素ドリンク系のファスティング(断食)や
栄養設計のないファスティングは
全くもってオススメ出来ないのだけど

牧草牛のボーンブロスを用いて、
尚且つ必要な栄養素を摂りながらの
ファスティングは、
とっても気持ちの良い経験が出来る。

前日の今日は消化の良いものを🥣

牧草牛のすじ肉をボーンブロスで煮込み
卵とじ🥚

ルルドのボーンブロスの代理店さん募集には
プロフェッショナルたちが集まってきた。

商品発表や何か大きな動きを
リリースする時

自分の内面を掘り下げて、
掘り下げて、掘り下げて

最初の想いや、純粋な意図から
なるだけ外れないよう注意を払いながら
発信をする心がけは、とても大事だ

私自身の純粋な意図から集まった人達は
まるで私自身のペルソナのよう

人体や自然への敬意があり
研究熱心でマニアック
オーガニックの良さを日々体感していて
本物を探し求めてきた目利きたち

@iyashidoko
@amar__salon
@chahana_migi

愛に溢れている人たちだ

縦の繋がりというより
横の繋がりを強く感じる

そのような心地よい
今日この頃

#ボーンブロス
#ボーンブロスファスティング
#感謝
#ルルドのボーンブロス

【美肌スペシャル】牧草牛の

【美肌スペシャル】

牧草牛のお出汁で、美肌鍋👩‍🍳🫕💕

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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
「ルルドのボーンブロス」はトップのリンクから
@rurudo_bonebroth
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友人の結婚式に参列する妹が
我が家に泊まりに来ておりまして🛀

翌日の美肌に狙いを定めて作った
姉である私の、おせっかい料理☺️

味付けは
牧草牛から取ったお出汁
『ルルドのボーンブロス』に
ミネラルたっぷりの灰色の粗塩

平飼い鶏の手羽を一部炙って

飽和脂肪酸
ミネラル
アミノ酸

を吸収しやすい形で摂取。

ボーンブロスで煮ることにより
ほろほろになった鶏が
本当に本当に美味しいの👩‍🍳💕

妹ちゃん
明日は、
つやっつや
つや子になれるんじゃないかしら🥰

高菜漬けは博多土産
お鍋の付け合わせにしたら
一気に博多風になるわね＾＾

#おせっかい
#ボーンブロス
#ルルドのボーンブロス

【ボーンブロスづくめランチ】

仕事の合間にちゃちゃーっと用意しました

ボーンブロス丼と
ボーンブロス味噌汁🥰
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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
「ルルドのボーンブロス」はトップのリンクから
@rurudo_bonebroth
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🍚ボーンブロスで炊いたご飯に、
ボーンブロスで蒸した
オーガニックビーフのっけ丼🥰

釧路の榛澤牧場で生産される
このオーガニックビーフは
全ての牛がオーガニック飼料を与えられているのではなく
一部の牛さんのみがオーガニックです。

青山商店さんと
@aoyama.shoten
都会ではビオセボンさんで買えますね^ - ^
@bio_c_bon_japon

🍄ボーンブロスで作った
なめこのお味噌汁

山椒きかせて🥰

さぁ、午後も頑張ろう✊💕　

#ボーンブロス
#ボーンブロススープ
#bonebroth
#牧草牛
#オーガニック
#ルルドのボーンブロス

【ねぎ塩だれ牛タン丼】ホ

【ねぎ塩だれ牛タン丼】

ポイントは、たれと仕上げに削る
ダブルレモンづかいです👩‍🍳🍋💕

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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
「ルルドのボーンブロス」はトップのリンクから
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お馴染み、国産牧草牛のボーンブロスで
炊いたほかほかご飯に🍚

牧草牛のタンを、ねぎ塩だれでソテーし
トッピング。

ガス釜で炊いた、
ご飯のおこげがお気に入りです💕

仕上げにレモンの皮を削るのが
とってもいい香りがして
ポイントなの🍋🍋😆💕

【ねぎ塩だれ牛タン丼】

[材料]
牛タンスライス/200g
塩コショウ/少々
長ねぎ/15g
☆すり下ろしにんにく/小さじ1/2
☆レモン汁/大さじ1
☆ボーンブロス(出汁)/小さじ1/2
ごま油/小さじ1
オリーブオイル/小さじ1
レモンの皮/適量

①長ねぎはみじん切りに。
②ボウルに☆と①を混ぜ合わせます。
③牛タンは塩コショウをする。
④フライパンにオリーブオイルをひいてあったまったら、③と②を蒸し炒めします。
⑤火を止めたら、ごま油をまわし入れて混ぜます。
⑥器にご飯(分量外)と、⑤を盛り付け、仕上げに葉野菜(分量外)とレモンの皮を削って出来上がり。

鶴橋のキムチ屋さんで
通販してみたキムチと頂きます😆

すっごく美味しいよ❤️

ボナペティ👩‍🍳❣️

#ボーンブロス
#おうちごはん

【檸檬とココナッツのチキンカレー】

ベースは優しく甘いココナッツミルクと
爽やかな檸檬のマリアージュ🍋🥥

目玉焼きをポンとのせて🍳
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【日本で手に入る最高品質の牧草牛のお出汁】
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ボーンブロスで蒸し煮をする事で
お肉はふっくらと仕上がります。

最初に入れるカルダモンは
殻ごと潰して入れる事で
カレーの味と食感に、複雑さをもたらします。

美味しいはいつだって喜び❤️

レシピは、「ボーンブロス・八雲」の
ホームページに掲載しております👩‍🍳❤️

#ボーンブロス
#ルルドのボーンブロス

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